Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula

Kita pastinya sering mendengar kalau kopi memiliki kandungan kafein di dalamnya. Banyak yang percaya bahwa kafein dapat memicu berbagai macam penyakit pada tubuh tapi faktanya kafein juga memiliki berbagai macam manfaat.

Kafein merupakan salah satu obat yang mampu mengatasi berbagai macam keluhan dan bila digunakan dalam jumlah atau dosis yang banyak dapat berbahaya. Kafein dapat mempercepat kinerja otak dan mengatasi adenosin yang tidak normal. Adenosin merupakan bahan khusus yang dapat menghambat kinerja otak dan hal ini sering menyebabkan rasa kantuk. Berikut ini manfaat minum kopi pahit tanpa gula.

Sumber antioksidan
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang memiliki kandungan antioksidan dan beragam sumber nutrisi seperti magnesium, kromium, niasin, kalium serta vitamin E. Kadar gula dalam darah dapat dikontrol dengan kandungan kromium. Magnesium dan kromium dapat menurunkan kolesterol buruk dalam darah. Minum kopi tanpa gula berkhasiat untuk menurunkan resiko terserang penyakit berbahaya karena kopi mengandung flavonoid yang sangat tinggi.
Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula

Mengurangi fungsi kognitif pada lansia
Pria dan wanita yang suka minum kopi tanpa gula memiliki syaraf motorik dan sensorik yang bagus. Orang tua sering mengalami penurunan fungsi syaraf sehingga dapat mengurangi aktifitas sehari-hari. Namun, sudah terbukti minum kopi hitam dapat mengurangi penurunan fungsi saraf.

Mengurangi potensi diabetes
Potensi kenaikan kadar gula dalam darah dapat dikurangi dengan minum kopi pahit tanpa gula. Proses metabolisme dalam tubuh dapat menjadi lancar asalkan mau minum kopi. Teratur mengkonsumsi kopi hitam dapat meningkatkan produksi insulin dan menyeimbangkan hormon yang mengatur produksi insulin.

Mengurangi resiko kanker
Kandungan kafein dari kopi dapat melindungi pria dari sernagan kanker prostat dan kanker usus besar. Minum kopi pahit tanpa gula dapat meningkatkan zat aktif yang dapat melawan semua bahan asing pembentuk kanker serta mengurangi resiko terkena kanker hati.

Tubuh lebih bugar
Ory Hofmekler adalah ahli kopi yang menyatakan bahwa minum kopi dengan cara yang benar dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar. Minum kopi secara teratur membuat otot semakin kuat. Namun, syaratnya adalah dengan minum kopi pahit tanpa gula atau tidak dicampur apapun.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Merokok sambil minum susu

Gambar
Cara mudah menghentikan kebiasaan merokok adalah dengan terbiasa minum susu. Manfaat minum susu setiap hari dapat membuat tulang menjadi kuat karena susu memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Selain itu, manfaat lain dari minum susu adalah menghentikan kebiasaan merokok. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nicotine and Tobacco Research menjelaskan bahwa minum susu dapat membuat pecandu rokok kehilangan rasa dan keinginan untuk merokok. Penelitian tersebut melibatkan 209 perokok. Para peserta disuruh untuk menuliskan nama makanan dan minuman yang dapat membuat mereka jadi enggan merokok dan membuat rasa rokok jadi tidak enak. Sebanyak 19 persen peserta menyatakan kalau susu atau produk olahan susu seperti yogurt dan keju ternyata dapat membuat rasa rokok jadi tidak nikmat atau enak. 16 persen peserta mengatakan kalau buah dan sayuran membuat mereka jadi enggan merokok, sementara 14 persen menuliskan minuman tanpa kandungan kafein seperti air putih atau jus buah. Sementara yang
Baca selengkapnya

Proses Pembuatan Kopi Instan

Gambar
Kopi instan atau dikenal juga sebagai kopi bubuk adalah salah satu jenis minuman yang berasal dari biji kopi yang digiling halus lalu diseduh dengan air panas. Sekarang ini kopi instan tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari kopi bubuk dan kopi cair. Kopi instan memiliki keuntungan yakni cepat dalam penyajiannya dan mudah membuatnya. Selain itu kopi instan sangat diuntungkan dalam pengiriman karena memiliki bobot yang lebih ringan dibandingkan biji kopi. Berikut ini proses pembuatan kopi instan. Sortasi Biji kopi akan diproses berdasarkan ukuran dan bobotnya. Proses ini akan menghilangkan atau membersihkan biji kopi dari benda asing sebelum memasuki proses produksi. Kualitas kopi dan cita rasa yang enak dapat didapatkan asalkan melalui pengolahan yang baik. Penyimpanan Biji kopi harus disimpan dalam tempat yang sejauk, kedap udara, kering dan terhindar dari sinar matahari. Cita rasa kopi dapat rusak apabila terkena cahaya, panas, kelembapan dan udara di sekitarnya. Penggorengan / R
Baca selengkapnya

Akibat Makan Bubuk Kopi

Gambar
Bahaya makan kopi bubuk mungkin belum diketahui banyak orang padahal sebagian besar orang memiliki kebiasaan minum kopi. Ditambah lagi ada segelintir orang yang suka makan bubuk kopi. Kebiasaan ini tidak baik karena bubuk kopi tidak baik bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi jangka panjang maupun jangka pendek. Berikut ini adalah akibat makan bubuk kopi bila dilakukan terus menerus. Merusak lambung Meningkatkan produksi asam lambung yang melebihi kadar normal sangat berbahaya. Salah satu faktor peningkatkan produksi asam lambung dikarenakan minum kopi. Dampak negatifnya bisa membuat lambung terluka dan bila dibiarkan dalam waktu lama bisa membuat lambung rusak. Insomnia atau susah tidur Orang dewasa membutuhkan tidur sekitar 7-8 jam setiap malam. Bila kurang tidur meskipun cuman satu jam dampak mengganggu konsentrasi, keseimbangan dan kinerja di siang hari. Kebiasaan makan ampas kopi yang menjadi penyebab orang tidak bisa tidur atau insomnia. Tulang keropos atau osteoporosis Kopi mengan
Baca selengkapnya