Curahan hati

Banyak orang yang takut gemuk atau ingin menurunkan berat badan dengan cara mengurangi makan dan menghindari makanan yang mengandung lemak. Cara ini memang tidak salah tapi bukan makanan saja yang harus diwaspadai bila sedang menurunkan berat badan. Tidak sedikit orang yang seringkali memiliki kebiasaan meminum sesuatu yang dapat mengakibatkan berat badan naik tanpa mereka sadari. Minuman apa saja yang bisa bikin berat badan naik. Minum kopi Salah satu cara paling enak untuk meningkatkan performa dan energi adalah dengan minum kopi. Namun, disarankan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsinya karena kopi dapat meningkatkan energi dan tetap fokus karena kandungan di dalam minuman ini memicu produksi adrenalin. Minum tiga cangkir kopi atau lebih setiap hari dapat membuat kelenjar adrenalin bekerja terlalu keras. Jika kelenjar tersebut terlalu dipaksa dengan cara minum kopi maka dalam jangka panjang tidak akan bisa bekerja dengan baik saat diperlukan. Minum kopi memang tidak bisa bikin or...