Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi
Ibu yang memasuki fase menyusui disarankan untuk selalu menjaga kesehatan fisik maupun psikis. Kualitas dan kuantitas ASI sangat dipengaruhi oleh kesehatan fisik dan psikis. Tumbuh kembang bayi akan semakin baik bila mendapatkan kualitas dan kuantitas ASI terbaik. Selama dalam masa menyusui sangat penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan asupan makanannya agar dapat memberikan kualitas ASI terbaik dan menjaga kesehatan bayi. Perasaan cemas seringkali dialami oleh ibu hamil saat mau memilih makanan yang sehat. Hal ini juga dialami oleh ibu menyusui. Kenapa demikian? Karena makanan yang mengandung nutrisi penting dapat membantu proses menyusui dan menjaga kelancaran ASI. Bagi ibu pecinta kopi yang sedang dalam masa menyusui tidak perlu risau akan efek samping dari kopi asalkan mengkonsumsinya dalam jumlah wajar dan tidak berlebihan. Kafein dalam kopi bersifat stimulansia yang akan meningkatkan energi dalam tubuh sehingga akan sulit untuk beristirahat. Bayi memang tidak akan mengalami ...