Kopi Pahit Bisa Membakar Lemak

Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha yang keras dan tekad yang kuat. Namun, ada satu cara yang bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan dengan mudah yaitu minum kopi tanpa gula atau kopi pahit. Diketahui kalau kopi pahit dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Sistem metabolisme dan proses pembakaran kalori adalah hal utama yang menyebabkan lambat atau cepat naiknya berat badan. Bila metabolisme semakin tinggi maka makanan yang ada di dalam tubuh akan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar sehingga lemak yang menumpuk dapat dihindari.

Metabolisme merupakan proses tubuh mengubah makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh menjadi energi. Di dalam tubuh nanti terjadi proses biokimia yang kompleks sehingga kandungan kalori dalam makanan dan minuman akan disatukan dengan oksigen dan melepaskan energi yang diperlukan fungsi tubuh.

Metabolisme tubuh dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi kopi pahit atau tanpa gula. Kopi pahit bebas lemak dan bebas kalori sehingga berperan penting dalam menurunkan berat badan. Sejumlah studi menyatakan bahwa kopi tanpa gula mengandung kafein yang dapat menekan nafsu makan untuk sementara waktu.

Kopi Pahit Bisa Membakar Lemak
Banyak yang percaya bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk sementara. Setelah minum kopi pahit tanpa gula maka tubuh akan mencerna makanan untuk menghasilkan energi dan panas sedikit lebih cepat. Proses ini disebut thermogenesis.

Kafein dari kopi juga dapat merangsang aktivitas fisik karena membakar kalori tambahan. Bila anda merasa kafein membuat semakin terjaga maka kalori yang terbakar akan semakin banyak dan gerakan fisik pun akan meningkat. Efek kafein akan berbeda untuk setiap individu.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Merokok sambil minum susu

Gambar
Cara mudah menghentikan kebiasaan merokok adalah dengan terbiasa minum susu. Manfaat minum susu setiap hari dapat membuat tulang menjadi kuat karena susu memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Selain itu, manfaat lain dari minum susu adalah menghentikan kebiasaan merokok. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nicotine and Tobacco Research menjelaskan bahwa minum susu dapat membuat pecandu rokok kehilangan rasa dan keinginan untuk merokok. Penelitian tersebut melibatkan 209 perokok. Para peserta disuruh untuk menuliskan nama makanan dan minuman yang dapat membuat mereka jadi enggan merokok dan membuat rasa rokok jadi tidak enak. Sebanyak 19 persen peserta menyatakan kalau susu atau produk olahan susu seperti yogurt dan keju ternyata dapat membuat rasa rokok jadi tidak nikmat atau enak. 16 persen peserta mengatakan kalau buah dan sayuran membuat mereka jadi enggan merokok, sementara 14 persen menuliskan minuman tanpa kandungan kafein seperti air putih atau jus buah. Sementara yang
Baca selengkapnya

Proses Pembuatan Kopi Instan

Gambar
Kopi instan atau dikenal juga sebagai kopi bubuk adalah salah satu jenis minuman yang berasal dari biji kopi yang digiling halus lalu diseduh dengan air panas. Sekarang ini kopi instan tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari kopi bubuk dan kopi cair. Kopi instan memiliki keuntungan yakni cepat dalam penyajiannya dan mudah membuatnya. Selain itu kopi instan sangat diuntungkan dalam pengiriman karena memiliki bobot yang lebih ringan dibandingkan biji kopi. Berikut ini proses pembuatan kopi instan. Sortasi Biji kopi akan diproses berdasarkan ukuran dan bobotnya. Proses ini akan menghilangkan atau membersihkan biji kopi dari benda asing sebelum memasuki proses produksi. Kualitas kopi dan cita rasa yang enak dapat didapatkan asalkan melalui pengolahan yang baik. Penyimpanan Biji kopi harus disimpan dalam tempat yang sejauk, kedap udara, kering dan terhindar dari sinar matahari. Cita rasa kopi dapat rusak apabila terkena cahaya, panas, kelembapan dan udara di sekitarnya. Penggorengan / R
Baca selengkapnya

Akibat Makan Bubuk Kopi

Gambar
Bahaya makan kopi bubuk mungkin belum diketahui banyak orang padahal sebagian besar orang memiliki kebiasaan minum kopi. Ditambah lagi ada segelintir orang yang suka makan bubuk kopi. Kebiasaan ini tidak baik karena bubuk kopi tidak baik bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi jangka panjang maupun jangka pendek. Berikut ini adalah akibat makan bubuk kopi bila dilakukan terus menerus. Merusak lambung Meningkatkan produksi asam lambung yang melebihi kadar normal sangat berbahaya. Salah satu faktor peningkatkan produksi asam lambung dikarenakan minum kopi. Dampak negatifnya bisa membuat lambung terluka dan bila dibiarkan dalam waktu lama bisa membuat lambung rusak. Insomnia atau susah tidur Orang dewasa membutuhkan tidur sekitar 7-8 jam setiap malam. Bila kurang tidur meskipun cuman satu jam dampak mengganggu konsentrasi, keseimbangan dan kinerja di siang hari. Kebiasaan makan ampas kopi yang menjadi penyebab orang tidak bisa tidur atau insomnia. Tulang keropos atau osteoporosis Kopi mengan
Baca selengkapnya