Kopi Pahit Bikin Kurus

Kopi mengandung kafein sebenarnya bukan berita baru karena jenis minuman ini paling banyak dikonsumsi di dunia. Kopi bisa memberikan segudang kebaikan bagi tubuh asalkan dibuat dengan benar, mulai dari menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan suasana hati.

Pada dasarnya kopi mengandung beberapa zat aktif biologis yang dapat mempengaruhi metabolisme dalam tubuh. Beberapa zat yang terkandung dalam kopi adalah kafein, chlorogenic acid, theabromine dan theophylline. Dari beberapa zat penting dalam kopi yang paling banyak diteliti oleh para ilmuwan adalah zat kafein.

Hal ini dikarenakan zat kafein dari kopi bereaksi terhadap saraf dan otak. Berikut ini manfaat kafein dari kopi yang berdampak dalam tubuh kita.

Membantu menguraikan lemak
Kafein dapat merangsang sistem saraf agar dapat mengirimkan sinyal secara langsung ke jaringan lemak untuk memecah dan mengurai lemak yang masuk ke dalamnya. Kafein berperan penting dalam meningkatkan hormon epinephrine dalam darah atau disebut dengan adrenaline epinephrine yang akan menyebar ke seluruh darah termasuk jaringan lemak dan mengirimkan perintah untuk memisahkan lemak serta melepaskan ke sel darah. Singkatnya, kafein dapat mengurai lemak yang mengendap dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi.
Kopi Pahit Bikin Kurus

Meningkatkan metabolisme
RMR atau resting metabolic rate merupakan banyaknya kalori yang terbakar ketika sedang beristirahat. Meskipun tidak melakukan apa-apa, tubuh tetap membakar kalori dalam tubuh. Menurunkan berat badan akan semakin mudah bila RMR semakin tinggi. Bahkan orang tetap bisa makan banyak tanpa takut menjadi gemuk.

Beberapa studi menemukan bahwa RMR dapat naik sebesar 3-11% bila mengkonsumsi kafein. Jikasemakin banyak mengkonsumsi kafein maka efeknya semakin besar. Menurunkan berat badan akan semakin cepat asalkan kamu mau berolahraga secara rutin. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein tidak akan berpengaruh sama sekali pada penderita obesitas.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Merokok sambil minum susu

Gambar
Cara mudah menghentikan kebiasaan merokok adalah dengan terbiasa minum susu. Manfaat minum susu setiap hari dapat membuat tulang menjadi kuat karena susu memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Selain itu, manfaat lain dari minum susu adalah menghentikan kebiasaan merokok. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nicotine and Tobacco Research menjelaskan bahwa minum susu dapat membuat pecandu rokok kehilangan rasa dan keinginan untuk merokok. Penelitian tersebut melibatkan 209 perokok. Para peserta disuruh untuk menuliskan nama makanan dan minuman yang dapat membuat mereka jadi enggan merokok dan membuat rasa rokok jadi tidak enak. Sebanyak 19 persen peserta menyatakan kalau susu atau produk olahan susu seperti yogurt dan keju ternyata dapat membuat rasa rokok jadi tidak nikmat atau enak. 16 persen peserta mengatakan kalau buah dan sayuran membuat mereka jadi enggan merokok, sementara 14 persen menuliskan minuman tanpa kandungan kafein seperti air putih atau jus buah. Sementara yang
Baca selengkapnya

Proses Pembuatan Kopi Instan

Gambar
Kopi instan atau dikenal juga sebagai kopi bubuk adalah salah satu jenis minuman yang berasal dari biji kopi yang digiling halus lalu diseduh dengan air panas. Sekarang ini kopi instan tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari kopi bubuk dan kopi cair. Kopi instan memiliki keuntungan yakni cepat dalam penyajiannya dan mudah membuatnya. Selain itu kopi instan sangat diuntungkan dalam pengiriman karena memiliki bobot yang lebih ringan dibandingkan biji kopi. Berikut ini proses pembuatan kopi instan. Sortasi Biji kopi akan diproses berdasarkan ukuran dan bobotnya. Proses ini akan menghilangkan atau membersihkan biji kopi dari benda asing sebelum memasuki proses produksi. Kualitas kopi dan cita rasa yang enak dapat didapatkan asalkan melalui pengolahan yang baik. Penyimpanan Biji kopi harus disimpan dalam tempat yang sejauk, kedap udara, kering dan terhindar dari sinar matahari. Cita rasa kopi dapat rusak apabila terkena cahaya, panas, kelembapan dan udara di sekitarnya. Penggorengan / R
Baca selengkapnya

Akibat Makan Bubuk Kopi

Gambar
Bahaya makan kopi bubuk mungkin belum diketahui banyak orang padahal sebagian besar orang memiliki kebiasaan minum kopi. Ditambah lagi ada segelintir orang yang suka makan bubuk kopi. Kebiasaan ini tidak baik karena bubuk kopi tidak baik bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi jangka panjang maupun jangka pendek. Berikut ini adalah akibat makan bubuk kopi bila dilakukan terus menerus. Merusak lambung Meningkatkan produksi asam lambung yang melebihi kadar normal sangat berbahaya. Salah satu faktor peningkatkan produksi asam lambung dikarenakan minum kopi. Dampak negatifnya bisa membuat lambung terluka dan bila dibiarkan dalam waktu lama bisa membuat lambung rusak. Insomnia atau susah tidur Orang dewasa membutuhkan tidur sekitar 7-8 jam setiap malam. Bila kurang tidur meskipun cuman satu jam dampak mengganggu konsentrasi, keseimbangan dan kinerja di siang hari. Kebiasaan makan ampas kopi yang menjadi penyebab orang tidak bisa tidur atau insomnia. Tulang keropos atau osteoporosis Kopi mengan
Baca selengkapnya