Efek Samping Minum Kopi Tanpa Gula

Akhir pekan merupakan waktu yang tepat untuk bersantai dari kegiatan sehari-hari yang melelahkan. Hal yang bisa dilakukan saat hari libur adalah dengan minum kopi sambil bersantai, nonton televisi dan bermain game. Minum kopi paling pas saat nonton bola sambil begadang agar mata terhindar dari rasa kantuk. Kopi juga dapat dinikmati sambil makan camilan ringan dan ngobrol bersama teman.

Biasanya penikmat kopi akan menambahkan susu atau krimer di dalamnya agar cita rasanya semakin nikmat. Memang rasa kopi akan semakin lezat dan sangat manis tapi diketahui bahwa minum kopi tanpa gula dapat menimbulkan efek samping.

Menurunkan serangan jantung dan stroke
Banyak orang takut akan penyakit jantung dan stroke karena tidak bisa dihindari. Minum kopi tanpa gula dipercaya dapat menurunkan serangan jantung koroner dan stroke. Hal ini disebabkan oleh antioksidan dalam kopi yang dapat mengurangi mikro molekul partikel lemak yang memiliki potensi menempel menjadi plak dan menurunkan penanda radang kronis.
Efek Samping Minum Kopi Tanpa Gula

Mencegah diabetes
Kopi tanpa gula yang rasanya pahit ini berkhasiat mencegah diabetes. Secara teratur mengonsumsi kopi tanpa gula dipercaya dapat memperbaiki metabolisme glukosa sehingga mencegah timbulnya diabetes tipe 2.

Mencegah kanker
Khasiat kopi tanpa gula adalah mencegah kanker. Beberapa jenis kanker seperti kanker di daerah kepala, kanker prostat, kanker sel basal dan sebagainya dapat dikurangi resikonya bila mengkonsumsi kopi tanpa gula. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidannya.

Mencegah infeksi
Manfaat lain dari kopi tanpa gula adalah mencegah infeksi. Minum kopi dapat mengurangi resiko penumpukan asam urat. Minum kopi pahit di akhir pekan mungkin bermanfaat dapat membantu menjaga kesehatan badan.

Efek Samping minum kopi tanpa gula adalah mengalami gangguan tidur karena terlalu banyak minum kopi. Penderita hipertensi disarankan mengurangi minum kopi agar tekanan darah dan denyut jantungnya tetap normal.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Merokok sambil minum susu

Gambar
Cara mudah menghentikan kebiasaan merokok adalah dengan terbiasa minum susu. Manfaat minum susu setiap hari dapat membuat tulang menjadi kuat karena susu memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Selain itu, manfaat lain dari minum susu adalah menghentikan kebiasaan merokok. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nicotine and Tobacco Research menjelaskan bahwa minum susu dapat membuat pecandu rokok kehilangan rasa dan keinginan untuk merokok. Penelitian tersebut melibatkan 209 perokok. Para peserta disuruh untuk menuliskan nama makanan dan minuman yang dapat membuat mereka jadi enggan merokok dan membuat rasa rokok jadi tidak enak. Sebanyak 19 persen peserta menyatakan kalau susu atau produk olahan susu seperti yogurt dan keju ternyata dapat membuat rasa rokok jadi tidak nikmat atau enak. 16 persen peserta mengatakan kalau buah dan sayuran membuat mereka jadi enggan merokok, sementara 14 persen menuliskan minuman tanpa kandungan kafein seperti air putih atau jus buah. Sementara yang
Baca selengkapnya

Proses Pembuatan Kopi Instan

Gambar
Kopi instan atau dikenal juga sebagai kopi bubuk adalah salah satu jenis minuman yang berasal dari biji kopi yang digiling halus lalu diseduh dengan air panas. Sekarang ini kopi instan tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari kopi bubuk dan kopi cair. Kopi instan memiliki keuntungan yakni cepat dalam penyajiannya dan mudah membuatnya. Selain itu kopi instan sangat diuntungkan dalam pengiriman karena memiliki bobot yang lebih ringan dibandingkan biji kopi. Berikut ini proses pembuatan kopi instan. Sortasi Biji kopi akan diproses berdasarkan ukuran dan bobotnya. Proses ini akan menghilangkan atau membersihkan biji kopi dari benda asing sebelum memasuki proses produksi. Kualitas kopi dan cita rasa yang enak dapat didapatkan asalkan melalui pengolahan yang baik. Penyimpanan Biji kopi harus disimpan dalam tempat yang sejauk, kedap udara, kering dan terhindar dari sinar matahari. Cita rasa kopi dapat rusak apabila terkena cahaya, panas, kelembapan dan udara di sekitarnya. Penggorengan / R
Baca selengkapnya

Akibat Makan Bubuk Kopi

Gambar
Bahaya makan kopi bubuk mungkin belum diketahui banyak orang padahal sebagian besar orang memiliki kebiasaan minum kopi. Ditambah lagi ada segelintir orang yang suka makan bubuk kopi. Kebiasaan ini tidak baik karena bubuk kopi tidak baik bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi jangka panjang maupun jangka pendek. Berikut ini adalah akibat makan bubuk kopi bila dilakukan terus menerus. Merusak lambung Meningkatkan produksi asam lambung yang melebihi kadar normal sangat berbahaya. Salah satu faktor peningkatkan produksi asam lambung dikarenakan minum kopi. Dampak negatifnya bisa membuat lambung terluka dan bila dibiarkan dalam waktu lama bisa membuat lambung rusak. Insomnia atau susah tidur Orang dewasa membutuhkan tidur sekitar 7-8 jam setiap malam. Bila kurang tidur meskipun cuman satu jam dampak mengganggu konsentrasi, keseimbangan dan kinerja di siang hari. Kebiasaan makan ampas kopi yang menjadi penyebab orang tidak bisa tidur atau insomnia. Tulang keropos atau osteoporosis Kopi mengan
Baca selengkapnya