Efek Samping Kopi Hijau Bagi Wanita
Kopi hijau merupakan biji kopi yang belum dipanggang. Biji kopi yang belum melalui proses pemanggangan masih mengandung asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan biji kopi yang dipanggang. Banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari kopi hijau yang mengandung asam klorogenat.
Pada tahun 2012, Dr Oz memperkenalkan cara menurunkan berat badan paling mudah dengan mengkonsumsi kopi hijau. Jenis biji kopi hijau dapat membakar lemak secara cepat tanpa memerlukan olahraga tambahan. Kopi hijau dapat dikonsumsi untuk mengobati beragam penyakit seperti alzheimer, hipertensi, obesitas, diabetes dan infeksi bakteri.
Kopi hijau aman dikonsumsi asalkan dengan dosis yang tepat yakni 480 mg maksimal setiap hari selama 12 minggu paling maksimal. Konsumsi ekstrak kopi hijau aman bila jumlah maksimal 200 mg lima kali sehari dalam 12 minggu. Faktanya kopi hijau mengandung kafein sama dengan kopi biasanya dan bila diminum berlebihan dapat menimbulkan efek samping.
Kafein dalam kopi biasa atau kopi hijau sama-sama menyebabkan sakit perut, merasa gelisah, muntah, mual, insomnia, gangguan pernapasan, meningkatkan detak jantung dan berbagai macam efek samping lainnya. Mengkonsumsi kopi hijau secara berlebihan dapat menyebabkan telinga berdengung, merasa cemas, gelisah, sakit kepala dan detak jantung tidak teratur.
Diatas tadi merupakan pembahasan efek samping kopi hijau. Selain bahaya kopi, sebenarnya ada manfaatnya teman-teman. Di dalam kopi hijau terdapat asam klorogenat yang berkhasiat menurunkan berat badan, menurunkan darah tinggi, meningkatkan mood dan kinerja kognitif.
Pada tahun 2012, Dr Oz memperkenalkan cara menurunkan berat badan paling mudah dengan mengkonsumsi kopi hijau. Jenis biji kopi hijau dapat membakar lemak secara cepat tanpa memerlukan olahraga tambahan. Kopi hijau dapat dikonsumsi untuk mengobati beragam penyakit seperti alzheimer, hipertensi, obesitas, diabetes dan infeksi bakteri.
Kopi hijau aman dikonsumsi asalkan dengan dosis yang tepat yakni 480 mg maksimal setiap hari selama 12 minggu paling maksimal. Konsumsi ekstrak kopi hijau aman bila jumlah maksimal 200 mg lima kali sehari dalam 12 minggu. Faktanya kopi hijau mengandung kafein sama dengan kopi biasanya dan bila diminum berlebihan dapat menimbulkan efek samping.
Kafein dalam kopi biasa atau kopi hijau sama-sama menyebabkan sakit perut, merasa gelisah, muntah, mual, insomnia, gangguan pernapasan, meningkatkan detak jantung dan berbagai macam efek samping lainnya. Mengkonsumsi kopi hijau secara berlebihan dapat menyebabkan telinga berdengung, merasa cemas, gelisah, sakit kepala dan detak jantung tidak teratur.
Diatas tadi merupakan pembahasan efek samping kopi hijau. Selain bahaya kopi, sebenarnya ada manfaatnya teman-teman. Di dalam kopi hijau terdapat asam klorogenat yang berkhasiat menurunkan berat badan, menurunkan darah tinggi, meningkatkan mood dan kinerja kognitif.
Komentar
Posting Komentar