Efek Minum Kopi Bagi Wanita Hamil

Kopi adalah salah satu jenis minuman paling banyak digemari di seluruh dunia. Menurut survey, lebih dari 400 milyar cangkir kopi dikonsumsi setiap tahunnya. Pencinta kopi tidak hanya dari kalangan pria saja tapi wanita pun juga menyukai kopi. Namun, wanita yang sedang hamil harus memperhatikan asupan kopi setiap hari agar tidak membahayakan kehamilannya.

Wanita hamil yang minum kopi harus berhati-hati terhadap kandungan kafein dalam kopi yang mampu menembus plasenta dengan mudah dan ini memiliki dampak pada detak jantung bayi. Karena itu ibu hamil harus membatasi jumlah kafein sekitar 200 mg setiap hari atau maksimal dua cangkir kopi.

Efek Minum Kopi Bagi Wanita Hamil
Terlalu banyak minum kopi bagi orang normal dapat menimbulkan efek samping seperti insomnia, sering merasa cemas, gangguan pencernaan, jantung berdetak kencang dan tremor. Wanita hamil yang berlebihan mengkonsumsi kopi dapat merasakan efek samping yang sama atau lebih buruk lagi. Berikut ini resiko minum kopi terlalu banyak bagi ibu hamil.

1. Anemia
2. Kelahiran mati
3. Ibu hamil mengalami refluks asam lambung dan nyeri ulu hati.
4. Janin keguguran
5. Bayi lahir dengan berat badan rendah

Selain membatasi takaran minum kopi, ibu hamil juga harus membatasi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Contoh makanan yang mengandung kafein adalah cokelat dan contoh minuman berkafein selain kopi adalah teh. Sebaiknya selalu memperhatikan informasi mengenai kandungan yang ada pada kemasan minuman.