Akibat Terlalu Sering Minum Kopi Hitam

Kebiasaan minum kopi dilakukan oleh sebagian besar orang di seluruh dunia termasuk masyarakat indonesia. Manfaat minum kopi adalah merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan energi, melindungi tubuh dari paparan radikal bebas seperti polusi udara, asap rokok dan sinar ultraviolet.

Kopi sering dianggap bermanfaat untuk kesehatan tapi bila minum kopi hitam atau instan secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping berbahaya bagi tubuh. Penyebab timbulnya efek samping karena kandungan kafein dalam kopi. Berikut ini akibat terlalu sering minum kopi hitam.

Kematian dini
Minum kopi lebih dari empat cangkir setiap hari berhubungan dengan kematian dini. Menurut studi mengungkapkan bahwa pria yang minum kopi lebih dari empat cangkir per hari mengalami peningkatkan 21% dari semua penyebab kematian. Selain kafein, kopi mengandung kalium dan asam fenolik. Minum kopi terlalu banyak dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, penumonia, diabetes, pernapasan kronis dan influenza, kanker tidak termasuk.
Akibat Terlalu Sering Minum Kopi Hitam

Tekanan darah tinggi
Menurut studi mengungkapkan bahwa kafein dari kopi dapat meningkatkan tekanan darah meskipun awalnya orang tersebut memiliki tekanan darah yang normal. Minum kopi berkafein memang terbukti dapat meningkatkan tekanan darah.

Kolesterol
Peningkatan kolesterol LDL ternyata disebabkan minum kopi terlalu banyak. Hal ini dikarenakan kopi mengandung terpene yakni sejenis minyak dalam kopi. Peningkatan kadar kolesterol sekitar 6 sampai 8 persen disebabkan minum lima cangkir kopi setiap hari.

Penyakit jantung
Banyak penelitian yang ingin menemukan hubungan antara minum kopi dengan penyakit jantung koroner. Minum kopi berkaitan dengan meningkatnya kadar homosistein dalam darah. Menurut studi terbaru menyebutkan bahwa orang yang minum satu sampai empat cangkir kopi per hari dapat meningkatkan resiko terkena gagal jantung.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Merokok sambil minum susu

Gambar
Cara mudah menghentikan kebiasaan merokok adalah dengan terbiasa minum susu. Manfaat minum susu setiap hari dapat membuat tulang menjadi kuat karena susu memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Selain itu, manfaat lain dari minum susu adalah menghentikan kebiasaan merokok. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nicotine and Tobacco Research menjelaskan bahwa minum susu dapat membuat pecandu rokok kehilangan rasa dan keinginan untuk merokok. Penelitian tersebut melibatkan 209 perokok. Para peserta disuruh untuk menuliskan nama makanan dan minuman yang dapat membuat mereka jadi enggan merokok dan membuat rasa rokok jadi tidak enak. Sebanyak 19 persen peserta menyatakan kalau susu atau produk olahan susu seperti yogurt dan keju ternyata dapat membuat rasa rokok jadi tidak nikmat atau enak. 16 persen peserta mengatakan kalau buah dan sayuran membuat mereka jadi enggan merokok, sementara 14 persen menuliskan minuman tanpa kandungan kafein seperti air putih atau jus buah. Sementara yang
Baca selengkapnya

Proses Pembuatan Kopi Instan

Gambar
Kopi instan atau dikenal juga sebagai kopi bubuk adalah salah satu jenis minuman yang berasal dari biji kopi yang digiling halus lalu diseduh dengan air panas. Sekarang ini kopi instan tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari kopi bubuk dan kopi cair. Kopi instan memiliki keuntungan yakni cepat dalam penyajiannya dan mudah membuatnya. Selain itu kopi instan sangat diuntungkan dalam pengiriman karena memiliki bobot yang lebih ringan dibandingkan biji kopi. Berikut ini proses pembuatan kopi instan. Sortasi Biji kopi akan diproses berdasarkan ukuran dan bobotnya. Proses ini akan menghilangkan atau membersihkan biji kopi dari benda asing sebelum memasuki proses produksi. Kualitas kopi dan cita rasa yang enak dapat didapatkan asalkan melalui pengolahan yang baik. Penyimpanan Biji kopi harus disimpan dalam tempat yang sejauk, kedap udara, kering dan terhindar dari sinar matahari. Cita rasa kopi dapat rusak apabila terkena cahaya, panas, kelembapan dan udara di sekitarnya. Penggorengan / R
Baca selengkapnya

Akibat Makan Bubuk Kopi

Gambar
Bahaya makan kopi bubuk mungkin belum diketahui banyak orang padahal sebagian besar orang memiliki kebiasaan minum kopi. Ditambah lagi ada segelintir orang yang suka makan bubuk kopi. Kebiasaan ini tidak baik karena bubuk kopi tidak baik bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi jangka panjang maupun jangka pendek. Berikut ini adalah akibat makan bubuk kopi bila dilakukan terus menerus. Merusak lambung Meningkatkan produksi asam lambung yang melebihi kadar normal sangat berbahaya. Salah satu faktor peningkatkan produksi asam lambung dikarenakan minum kopi. Dampak negatifnya bisa membuat lambung terluka dan bila dibiarkan dalam waktu lama bisa membuat lambung rusak. Insomnia atau susah tidur Orang dewasa membutuhkan tidur sekitar 7-8 jam setiap malam. Bila kurang tidur meskipun cuman satu jam dampak mengganggu konsentrasi, keseimbangan dan kinerja di siang hari. Kebiasaan makan ampas kopi yang menjadi penyebab orang tidak bisa tidur atau insomnia. Tulang keropos atau osteoporosis Kopi mengan
Baca selengkapnya